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RKC Kettlebell-Trainerausbildung - RKC A-Lizenz

Gewichtstabelle für den RKC Snatch Test

RKC 100 Snatch Test – Frauen
Körpergewicht	Open	Master (50–65 J.)	Senior (> 65 J.)
(kg, bis inkl.)	(kg)	(kg)	(kg)
45	10	8	8
52	12	10	10
59	14	12	12
79	16	14	12
>79	18	16	14

Ein Beispiel

Eine Teilnehmerin wiegt 58,5 kg und ist 53 Jahre alt.
→ Laut Tabelle fällt sie in die Klasse „bis 59 kg“ in der Kategorie Master (50–65 J.)
→ Das bedeutet: Sie absolviert den Test mit einer 12-kg-Kettlebell

RKC 100 Snatch Test – Männer
Körpergewicht	Open	Master (50–65 J.)	Senior (> 65 J.)
(kg, bis inkl.)	(kg)	(kg)	(kg)
61	18	16	16
68	20	18	18
75	22	20	20
95	24	22	20
>95	26	24	22

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